桑拿不止是搓澡：揭秘上海花式桑拿新玩法，总有一款让你欲罢不能！

谁说桑拿就是搓澡？OUT啦！现在的上海桑拿，简直是花样百出，各种新玩法层出不穷，简直让人眼花缭乱！今天，我就来给大家揭秘一下上海的花式桑拿新玩法，保证让你大开眼界，总有一款让你欲罢不能！

首先要说的，就是干蒸。干蒸的温度比较高，可以促进血液循环，加速新陈代谢，排出体内的毒素。蒸完之后，感觉整个人都轻松了不少，毛孔也变得干净通透了。

然后是湿蒸。湿蒸的温度相对较低，但是湿度很高，可以滋润皮肤，防止干燥。湿蒸的时候，可以加入一些精油或者草药，这样可以起到更好的保健效果。

除了干蒸和湿蒸，还有一些比较特别的桑拿类型，比如盐浴桑拿。盐浴桑拿是用盐来摩擦皮肤，可以去除角质，促进血液循环，还可以起到消炎杀菌的作用。做完盐浴桑拿，感觉皮肤变得光滑细腻，整个人都焕发了光彩。

还有泥浴桑拿。泥浴桑拿是用泥来敷在身上，可以吸收皮肤里的污垢和毒素，还可以起到保湿滋润的作用。做完泥浴桑拿，感觉皮肤变得紧致有弹性，整个人都变得容光焕发。

当然啦，除了这些传统的桑拿类型，现在还有一些比较新颖的桑拿玩法，比如冰火两重天。冰火两重天是指先蒸桑拿，然后再泡冷水浴。这种玩法可以刺激血管收缩和扩张，增强血管的弹性，还可以提高身体的免疫力。但是，要注意的是，冰火两重天不适合所有人，心脏不好的人最好不要尝试。

说到这里，就不得不提一下现在非常流行的岩盘浴。岩盘浴是指躺在加热的岩石上，通过远红外线和负离子来促进血液循环，加速新陈代谢，排出体内的毒素。岩盘浴的温度比较温和，适合长时间躺卧，可以让人彻底放松身心。而且，岩盘浴还可以起到美容养颜的作用，深受女性朋友的喜爱。不得不说，现在大家的消费趋势越来越注重健康和享受了！

而且，现在的桑拿房，不仅仅是提供桑拿服务，还提供各种其他的娱乐项目，比如KTV、电影院、游戏厅等等。你可以一边蒸桑拿，一边唱歌、看电影、玩游戏，简直是太享受了！

但是，要注意的是，桑拿虽然有很多好处，但是也不是所有人都能享受的。孕妇、高血压患者、心脏病患者、皮肤病患者等等，最好不要蒸桑拿。还有，蒸桑拿的时间不宜过长，一般每次15-20分钟就可以了。蒸完桑拿后，要多喝水，补充水分。

总而言之，上海的桑拿，绝对是你放松身心、缓解疲劳的好去处。在这里，你可以找到最适合自己的桑拿类型，享受最舒适的桑拿体验。让你彻底告别亚健康，做一个快乐的都市丽人/型男！

对了，友情提示一下，选择桑拿房，一定要选择环境卫生、服务周到的。有些桑拿房，环境脏乱差，服务态度也不好，去了简直是花钱找罪受。所以，一定要擦亮眼睛，选择口碑好、信誉高的桑拿房。